こんにちは！北大和店ケアリストの奥村です！

お家にいて退屈な時間が出来てしまうと思います。

これまでおすすめのアロマなどを紹介していますが
アロマをどうやって使おうか…
と悩まれる方におすすめの活用法を紹介します！

アロマエッセンスは大体のものが精油とゆうもので
できてるのがほとんどで、精油は分子が細かく脳の
指令を出してくれるところまで届くため
直接刺激してくれます。

①ハンカチやマスク身につけるものに
つける

身につけるものにつけることで香りは上に
上がっていくので常にアロマの香りで癒されます！

②ディフィーザーを使って楽しむ

お家にディフィーザーをおもちの方はそこに
少し垂らすだけでアロマの香りが広がります！

お家にはない。というは100円ショップでも
置いてあるのでぜひ試して見てください!!

③お風呂にアロマをたらす

湯船をはってアロマをたらします。湯船に入るだけでも
リラックスできますがアロマを一緒に入れると
よりリラックスできます！