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運動をしないと抜け毛が多くなる!?

2020/04/21


運動と抜け毛予防!

こんにちは!ナオシ富雄店のケアリストの川元です!
みなさん、自粛中で身体を動かす機会も減っていると思います。

そこで!今回は運動しないと頭皮はどうなるのか?
について軽くご紹介します!

運動しないと頭皮はどうなるのか?

運動をしないと一番に影響出るのが頭皮です!
筋力が低下してしまい食事で摂取したエネルギーを上手いこと消化できず身体全体に栄養分が行き渡らなくなります。それプラス!老化にも繋がることで筋肉が凝り固まってしまい

血行不良となり頭皮にも栄養分が届かなくなります

血行不良になると抜け毛ややせ細りの毛が多くなってしまいます!

抜け毛を予防するのにオススメの運動方法とは?

頭皮にも十分な栄養を届けるのには、新陳代謝心肺機能を高める必要があります!
そのため、

階段を上り下りしたり、時間あるときには有酸素運動もしましょう!!

そうすると代謝も高まり血行が良くなり頭皮に栄養がしっかりと届きます!

外から帰ってきたら必ず

手洗い、うがい、アルコール消毒

しましょう!

家の中で引きこもりにならずたまには運動してみるのもいいかもしれませんね^_^

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この記事を書いた人

川元 裕範

川元 裕範 こんにちは【nao*c tres 富雄店】ケアリストの川元です。 技術向上の為カラーモデルを募集しています。 笑顔でお帰り頂けるように、お客様の声に耳を傾け真摯にご対応させて頂きます!! 宜しくお願いします୧(ٌ╹ω╹)و✧

こんにちは【nao*c tres 富雄店】ケアリストの川元です。 技術向上の為カラーモデルを募集しています。 笑顔でお帰り頂けるように、お客様の声に耳を傾け真摯にご対応させて頂きます!! 宜しくお願いします୧(ٌ╹ω╹)و✧

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