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睡眠時間しっかりと取れていますか？
こんにちはナオシ富雄店ケアリストの川元です！
突然ですが皆さん睡眠時間はしっかりと取れていますでしょうか？？
今回紹介するのは、髪の毛と頭皮を健康にするにあたって必要な睡眠なのですが、この時間に寝ると
時間帯ってゆうのが実はあるんです！
その時間とは、、、、夜の22時から夜中の2時なんです！この時間帯は細胞が一気に活性化します！なので髪の毛と頭皮を健康にしてくれるのです！
なお、この時間の2時間前にはスマホやPCといった目を疲れさすのをなるべく避けましょう！
なので夜の22時から夜中の2時までにはしっかりと休ませましょう！
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この記事を書いた人
川元 裕範 こんにちは【nao*c tres 富雄店】スタイリストの川元です。 お客様にしっかりと寄り添い一人一人の骨格、雰囲気に合わせたスタイル提案させていただきます。 気軽にご相談ください！ ご予約お待ちしております！^_^
こんにちは【nao*c tres 富雄店】スタイリストの川元です。 お客様にしっかりと寄り添い一人一人の骨格、雰囲気に合わせたスタイル提案させていただきます。 気軽にご相談ください！ ご予約お待ちしております！^_^
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