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自宅でできる頭皮マッサージ

2020/04/22
ご自宅で簡単にできる頭皮のマッサージ方法をご紹介いたします。

頭皮のマッサージをすることで、生えてくる髪の毛を美しくすることができます
未来の髪の毛の為にセルフマッサージを始めてみませんか?

こんにちは
ナオシ田原台店 副店長 中尾です

頭皮の環境

皆さんは、ご自身の頭皮環境がどのようになっているのか見たことはございますか?

自分の思っている以上に頭皮の環境は悪くなっている場合が多いです。
頭皮の環境を悪いまま放置しておくと、

抜け毛

や、

白髪

が出てきてしまう場合があります。

また、頭皮がこっている方の多くは、マッサージでほぐすことによって
目の疲れが取れたり、眠りの質が良くなります

なので、ご自宅でできる頭皮のマッサージをぜひ取り入れて下さい!

自宅での頭皮マッサージ

頭皮にはたくさんのツボがあり、場所によって効果が異なります。
なので、場所による効果の違いとマッサージ法をご紹介したいと思います!

生え際

生え際は、指の腹を使って円を描くように引き上げていきます。

効果:頭痛、頭皮のリラックスをしてくれる。
   顔の血行を促進するので、くすみ・くま・むくみを改善してくれる。おでこのシワの改善にもつながります

トップ

トップは、両手の平で頭のハチ周りを挟んで強めに引き上げます

効果:固まりやすい場所なので、ほぐすことで頭皮が柔らかくなる。
   倦怠感が取れるので、疲れやストレスの解消につながる。

側頭部

側頭部は、耳上に手のひらを置いて、目が吊り上がるぐらいの強さで円を描くように引き上げる

効果:側頭部には目のツボがたくさんあり、ほぐすことによって目の疲れを取ってくれます。
   血行促進の効果も強いので、血流が良くなりリフトアップにもつながります。

後頭部

後頭部は、襟足のくぼみあたりから親指で円を描くように引き上げる

効果:後頭部は肩や首と近いので、後頭部をほぐすと肩や首まで楽になります!
   また、最近はスマホやパソコンを見る機会が多く、うつむく姿勢が続くと首がこりやすくなるのでお疲れの方はお試ししてみて下さい。

耳周り

耳周りは、上下左右様々な方向に動かしましょう

効果:耳周りには目の疲れに効くツボがあるので、疲れ目の方には特におすすめです
   また、血管も多いので血流が悪くなって凝りやすい方にもおすすめですよ

自宅でのセルフマッサージ、この機会にぜひ試してみてくださいね!!

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nao*c田原台店

大阪府四條畷市田原台4-6-1

TEL:0743ー79ー5154

nao*c 北大和店

奈良県生駒市北大和1-23-1

TEL:0743ー78ー7042

nao*c 富雄店

奈良県奈良市二名3-1046-1

TEL:0742ー47ー1817

m.ohana(モハナ)

大阪府泉大津市戎町2-7

Tel:0725-20-5003

営業時間:9:00~

最終受付:カラー or パーマ17:00 / カット18:00

定休日:月曜日・第3日曜日

無料駐車場完備

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nao*c 田原台店

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